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Mon cabinet est ouvert pour vous recevoir au Bourget du lac, face à l’Eglise. J’ai une double casquette, je suis sophrologue et sophrologue analyste et je propose des séances individuelles et en groupe pour adultes, adolescents et enfants.

La sophrologie et la sophro-analyse, qu’est ce que c’est? Et quelle est la différence entre les 2?

La sophrologie est une méthode qui permet d’atteindre un état profond de relaxation par le biais de respirations, visualisations, relaxation dynamique (exercices proche du yoga). La sophrologie est très efficace pour lutter contre le stress, la fatigue, l’anxiété, l’insomnie, la douleur ou pour préparer à un événement : accouchement, examens médicaux, prise de parole en public, entraînements sportifs, atteinte de meilleurs résultats professionnels ou personnels.

La sophro-analyse s’oriente d’avantage sur les traumatismes liés au passé : l’enfance, la naissance, la vie intra-utérine, la généalogie, les croyances limitantes, les schémas répétitifs,  le deuil. C’est un accompagnement thérapeutique reposant sur l’analyse et la libération des mémoires anciennes qui sont restées douloureuses, et sont de ce fait agissantes sur notre vie actuelle. Par le biais d’hypnose consciente permettant une régression, j’amène mes patients à se reconnecter à leurs émotions pour une meilleure prise de conscience de la problématique et ainsi cela permet de la corriger.

La sophrologie agit sur les symptômes, la sopro-analyse agit sur les causes (la source du problème). La combinaison des 2 pratiques permet l’accès à des outils très puissants dans le cadre d’une thérapie brève. Les protocoles sont personnalisés en fonction de chaque cas.

Selon la problématique de chaque personne, j’utilise différents outils en sophro, en sophro-analyse, PNL, Reiki et je peux aussi proposer une séance EMDR.

Une séance dure entre 1h15 et 1h45 (première séance plus longue)

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